Ciência da Nutrição

“Nesse mundo construído sobre a ideia do culto ao corpo perfeito, superexposição da imagem e conhecimento sem formação acadêmica, a CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO baseada em evidências é a luz no fim do túnel.”

Valores e mais informações:
www.carolinasimon.co.uk

Agende sua consulta:
☎️+44 (0) 7756988135
✉️carolina@carolinasimon.co.uk

Snap: nutricarolsimon
Instagram: @nutricarolinasimon

#nutrição #nutricionista #alimentaçãosaudável #educaçãonutricionalealimentar #nutricionistaemlondres #saude #nutrilondon #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente

JEJUM INTERMITENTE

🤐JEJUM INTERMITENTE 🤐

👩🏼‍⚕️Nós nutricionistas temos o dever de respeitar os hábitos do paciente sejam eles culturais, religiosos ou ideológicos. O jejum pode fazer parte de todos os citados anteriormente, porém atualmente tem sido utilizado como estratégia de perda de peso.
✅Em consultório confesso que indico e aplico o jejum intermitente para uma parcela bem restrita de pacientes, com um grupo de características bem especificas.
😊😂Mas lembrem daquela conhecida frase que nossas mães falavam e que a maioria de nós já ouviu: VOCÊ NÃO É TODO MUNDO!😂😊
✅E se você não faz e nem tem vontade, não tem motivo para adotar o jejum como um novo hábito. Cada pessoa tem suas preferências, não dá para forçar. 😉

👩🏼‍⚕️Tudo vai depender de uma análise bem detalhada com a nutricionista para determinar as estratégias de perda de peso.

www.carolinasimon.co.uk

Agende sua consulta:
☎️+44 (0) 7756988135
✉️carolina@carolinasimon.co.uk

Snap: nutricarolsimon
Instagram: @nutricarolinasimon

#nutrição  #nutricionista #alimentaçãosaudável #educaçãonutricionalealimentar #nutricionistaemlondres #saude #nutrilondon #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente

CARBOFOBIA!

🍝🍚🚫CARBOFOBIA🍩🥐❌
👩🏼‍⚕️Recebo muitos pacientes que excluem o carboidrato totalmente da alimentação, na maioria dos casos sem nenhuma orientação ou por acreditarem ser a melhor solução para redução de peso.
😳Algumas dessas pessoas desenvolvem um medo, diria até um terror quando falamos essa palavra.😳
❗️Hoje em dia as pessoas desconstruíram totalmente o que é a dieta low carb, porque não é 100% zero carb não é você comer só vegetais e frango, não é você não poder comer pão NUNCA. Isso não é low carb isso é loucura❗️
🤔Então é possível emagrecer comendo carboidrato? Sim!
É preciso na maioria dos casos reduzir o consumo e não exclui-lo completamente!
👩🏼‍⚕️Preocupe-se em controlar o excesso do consumo e procure uma nutricionista para te auxiliar nesse processo!👩🏼‍⚕️
Agende sua consulta:
☎️+44 (0) 7756988135
✉️carolina@carolinasimon.co.uk
Snap: nutricarolsimon
Instagram: @nutricarolinasimon
#nutrição #nutricionista #alimentaçãosaudável #educaçãonutricionalealimentar #nutricionistaemlondres #saude #nutrilondon #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente