sexta-feira, 7 de abril de 2017

Uma questão de peso

Quantas vezes você já evitou de subir na balança com medo do resultado?


Isso é muito mais comum do que você imagina, porém devemos deixar claros alguns pontos importantes sobre o peso e a composição corporal, pois eles são duas coisas bem distintas.
O peso é o somatório da massa magra, gordura, massa óssea, órgãos e demais tecidos do corpo e ele apesar de ser o vilão da história não é o fator que determina a sua composição corporal. Hoje em dia o peso é o fator menos utilizado para determinação do estado nutricional do paciente, devem ser levamos em consideração inúmeros fatores como nível de atividade física, genética, compleição física, alimentação e características individuais. Ou seja, o peso é apenas um dos fatores para análise da composição corporal.
Um exemplo bem simples é: um indivíduo de 1,75 de altura e 95 Kg pela avaliação de IMC (índice de massa corporal) indica obesidade grau I, porém este indivíduo tem apenas 12% de gordura corporal e é atleta. Sendo assim a classificação de peso e estatura não se aplica, ou seja, esse paciente tem uma quantidade de massa magra elevada o que o deixa bem longe da faixa de obesidade.
Para determinar seu estado nutricional é preciso fazer uma análise de todos esses fatores citados anteriormente e a nutricionista é sempre o profissional mais indicado para esta função. Serão utilizados inquéritos de saúde e será também feita uma avaliação antropométrica para saber se realmente o seu peso é um problema.


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